Ownmay養顏養生

玫瑰果油 - 它在護膚品界中愈來愈熱門，超級名模和名人都追捧，使玫瑰果油成為潮流新主流。有機玫瑰果油質地滋潤而不油笠，含有豐富維生素A和脂肪酸，經臨床測試証明有機玫瑰果精華油能夠加強皮膚再生能力，強於修護被曬後肌膚、妊娠紋、橙皮紋、眼尾紋；同時減少皮膚的色素形成，預防色斑雀斑。每天使用能維持緊肌膚緻和增加彈性。

紅豆水、黑豆水、赤小豆水、薏米水，誰才是清熱祛濕之王？我們從藥性、歸經、清熱力、去濕去水腫力、針對身體水腫部位作出大比較。赤小豆赤小豆能夠利水除濕，和血排膿，主要針對全身性去水腫；紅豆富含鉀、皂角甙能夠利濕消腫，主要針對下肢水腫。黑豆能夠健脾利濕，針對全身性去水腫；生薏米能夠利水滲濕，需要和熟薏米共用，才可以起到針對下肢水腫。

近年多項研究發現，桑葉能夠保持血糖穩定，因桑葉含抗癌成分，能防禦多種現代殺手病，所以桑葉茶愈來愈受重視。中醫認為，桑葉味甘、苦，性寒，有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目功效。西方則愈來愈多研究，經常飲用桑葉茶能夠降低血醣、降低患癌症風險、減少不良膽固醇、具有抗炎作用。市面上有許多「桑葉芽茶」，究竟我們應該如何分辨呢？

苦瓜是苦口良藥，對身體十分有益的食物。在清代王孟英在《隨息居飲食譜》提到﹕「苦瓜一名錦荔枝青則苦寒。滌熱，明目，清心。可醬可醃，鮮時燒肉，先瀹去苦味，雖盛夏而肉汁能凝，中寒者勿食。」苦瓜是屬寒的食物，有滌熱、明目，清心的功效，能有助減肥和改善皮膚問題。

不少人工作繁忙，常常長時間久坐或站立，導致身體出現水腫情況。Ownmay 薏米茶，混合生薏米及熟薏米，不寒不躁，適合Office 男女飯後飲一杯，每杯不用10元，即可去水腫清熱氣、美白潤澤。

桑葉，英文為Mulberry Leaf (Sang Ye)，是桑樹的葉，在中國使用歷史悠久，古代用來養蠶或入藥用，在天然護膚品中也有廣泛的應用。桑樹對生長環境要求不高，又不容易有病蟲侵害，所以根本不需要農藥，桑葉很少會出現藥化學品的殘留，所以在使用的時候可以放心。現代最常用為曬乾做茶，桑葉除了能夠燃燒卡路里，減肥去水腫之外，對皮膚卻是十分好，能夠淡化雀斑、黃褐斑和黑斑，連續飲用20天桑葉就開始見效，是夏天淡斑的好選擇。而桑葉粉或新鮮桑葉汁還可以抗炎治療暗瘡。中醫傳統，桑葉經肺、肝經，能夠疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目。

甜菊糖一直以來都是美國和日本人中日常健康用品，近年愈來愈受香港和台灣人歡迎，但商家只不斷甜菊糖鼓吹好處，卻忽略了當中的問題。甜菊糖分三種類型，彼此之間營養差異十分大。選擇正確甜菊糖可以為身體帶來健康；相反，選擇錯誤則有機會致癌。

玫瑰花茶，無論中方抑或西方都深受大眾歡迎，經常飲用玫瑰花茶，特別對女性不但可以美白，更可以紓緩壓力、調經止痛。中醫來說，能夠行氣解鬱，紓緩經前乳房脹痛，調理月經，止經痛；但西方醫學來說則可排泄肝膽毒素，美白去斑抗氧化。

人有第三隻眼，位於你大腦正中央的松果體，跟眼睛連結能分泌褪黑激素。白天松果體沒有作用，但黃昏開始松果體就會啟動，並開始將「褪黑激素」送進血液裡。個人會開始疲倦、放鬆警戒、昏昏欲睡。「褪黑激素」的分泌通常在凌晨兩點到五點之間達到顛峰，在天天亮時關閉，好讓你醒來。血液中褪黑激素的濃度 ，是讓內臟知道生物時間的途徑之一，它的功能有如生理時鐘的指針。但褪黑激素減少則會增加患癌風險。