雪梨乾茶潤喉止渴，常在冷氣房的美女要留意－Ownmay養顏養生

夏天的辦公室冷氣時常開得很強，喉嚨和皮膚特別容易乾燥，雪梨乾茶能有效對抗乾燥環境，滋潤喉嚨和皮膚。另外，雪梨乾含有豐富的膳食纖維和維他命，對纖體修身有不錯的功效。雪梨乾經過低溫烘烤，比經新鮮雪梨潤而不寒，而且容易儲存和攜帶，是一眾美女白領辦公室必備茶之一。

雪梨乾茶的功效

李時珍的《本草綱目》記載雪梨﹕「能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒」有潤肺潤膚的功效，及有助舒緩喉嚨乾癢等問題。雪梨乾有豐富可溶性和不溶性的膳食纖維，可溶性纖維有助於控制血糖和胆固醇水平，而不溶性纖維能促進腸蠕動，有效保持身體健康。雪梨乾含有豈富的維他命C、E和活性維他命B群。維他命C和E能增強免疫力和改善皮膚和眼睛眼睛健康。而活性維他命B群有助腦部發展。

雪梨乾茶的沖泡方法

沖調雪梨乾茶時將三至五片的雪梨乾泡在80°C熱開水，搖動數次迅速倒掉醒茶。再注入300毫升熱水，蓋上杯蓋焗10-20分鐘即可飲用，加入蜂蜜或冰糖口感更佳。另外，可以加入無花果和熟薏米除了加強潤肺潤膚的效果外，更能去水腫，而且味道更香甜。浸泡過後的雪梨乾可以食用，含有豐富的纖維。脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛人士不宜多喝。想了解您的體質可按此測試。