Ownmay養顏養生

有沒有試過靜靜地聽下自己心靈的話?早一段時間去退修了兩天，面對著大海，沉澱下自己的思緒，「聆聽」自己跟自己說的話。奇怪嗎?是精神分裂嗎?如何又“聆聽”又自己跟自己說話?

其實我們每天上班下班，扮演著不同角色，有多少個是自己真心喜歡的，但其實更多是抑壓自己去表現討人喜歡的一面。在靜修自我對話過程中出現了一個林一品對著另一個林一品說話，說了許多欣賞她做過的每件事，多謝她的付出，鼓勵她面對困難時不要灰心喪氣等等，其實是一段自我療傷的過程。

在靜修時發現，到了這個年紀，仍然肯花時間與你外出，見面食飯的朋友要好好珍惜，因為年紀愈大，時間過得愈快，時間愈來愈不夠用。出營後，我多謝了幾組朋友，多謝他們的付出，有人以為我是否留遺言。可想而知，我們平時何等少去多謝身邊為我們付出的人，但更少多謝自己為自己付出。

其實“心思”選擇權，這個權利我們有沒有好好運用過呢? 我們可以選擇“喜樂”可以選擇“消極”; 選擇相信自己抑或選擇不相信自己，決定權其實一直都在自己手，只不過好多人都選擇放棄，任由它無主遊蕩。

曾經聽過一個朋友分享，試過整整一年時間每天望著鏡中的自己，就會對自己說沒有人再愛我，以後都無人再愛我。這是多麽可怕的選擇，竟然選擇自己摧毀自己，根據吸引力法則，她只會吸引更差的事在她身邊，而事實的確這樣發生了。

很喜歡一句說話，生死在舌頭權下，這人如何去說話則反應在這人如何思想。很多人一輩子都沒有想過，他的命運竟操控在自己說話和思想方式上。

或者靜靜地飲一杯抗皺靜心茶，可紓緩情緒低落，幫助睡眠，促進新陳代謝；還可以排毒養顏，除皺美白消斑，幫助頭髮生長

https://ownmay.com/hk/養顏養生茶/都市健康茶/抗皺靜心茶