為什麼勃不起？為什麼我對性冷感？無論男、女都有對性的困擾。性慾等同食慾皆是人的本性，性愛本是一件值得享受的事，也是夫妻關於、情侶關係中很重要的一環。有沒有想過，「勃不起」是因為心臟告訴你生病了，「性冷感」可能是因為膽固醇過高嗎？事情可能沒有想像中那麼嚴重，吃用開心果這簡單的舉動，可能就可以解決你的煩惱。
(1)男性的性功能是「男性心臟的一扇窗」，勃起功能障礙又被稱為「陰莖的心絞痛」，所以「勃不起」是心臟有病的徵兆之一。 (2) 在醫學院時，我們學過一個「4040原則」：年過四十歲的男性，40％有勃起功能障礙。年屆四十、有勃起困難的男人，心臟出問題的風險（像猝死）可能增加五十倍。年輕男人也應該留意他們的膽固醇，過高的膽固醇可能會導致後半生勃起功能障礙、心臟病發作、中風等。
性冷感、勃不起跟開心果有什麼關係？
開心果蘊含豐富的抗氧化劑(anti-oxidants ) 和精氨酸 (arginine) ，這兩種物質能夠有助於改善血流量和血管擴張。(3)有研究指出，連續三週一天吃三至四把開心果的男性，會感覺到陰莖的血液流動有明顯改善，勃起時陰莖也更堅挺。研究結果顯示大幅改善勃起功能而且不會有副作用。女性性功能障礙的主要原因也是因為膽固醇高，有明顯特徵，例如有性冷感、難以達到高潮、無法潤滑、性滿意指數低等現象。骨盆動脈硬化會讓陰道很難充血，導致「陰蒂勃起不足症候群」，也就是「陰蒂無法充血腫脹」。(4) 「哈佛護士健康調查」表示每週吃兩把堅果可延長女性壽命，效果就跟一週慢跑四小時一樣。
為何豆類、堅果和全穀類可以促進健康？
因為這些都是「種子」。試想像一顆樹長大需要水、空氣和陽光，然後開花結果，擁有種子延續下一代。所有種子都擁有長成一棵植物或樹木所需要的完整保護性營養素，無論你吃的是黑豆、胡桃、糙米或芝麻、松子，都能夠從這些小小的種子吃到整棵植物的營養。
開心果的來源：
開心果在古代，只有皇族才能夠食用，古波斯王，每天要吃上幾十粒之多。在《波斯辭典》中，描述就是「神奇的絕佳異果」。早在唐朝年間，開心果就經由絲綢之路從波斯傳入，其波斯稱呼為「喀什阿月渾子」，所以，開心果也叫做阿月渾子或胡榛子。
Onwmay 堅果
美國開心果，紫衣綠仁，原色無漂白，精心篩選去除空殼和平不開口果實，每一顆都粒大飽滿，果仁松脆微咸不生硬，香氣濃郁，開口率高，添猛少量的食鹽調味，呈現開心果原本色澤和口感。
岩燒腰果非油炸、帶皮岩燒，使用薄鹽有出原始清爽風味。岩燒腰果選用飽滿顆粒，完整果實帶皮鹽炒，因為非油炸所以吃起來清脆爽口不油膩，粒粒厚實，十分滿足。
粒松子仁，選自東北地區1500米高山產品優質，外殻棕紅色有光澤，果企飽滿淨白散發自然松香。松子仁被視為“長壽果”因有記載久服輕身，延年益壽。松子仁富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂、軟化血管的作用。松子仁的維生素E高達30%，能夠美容護膚、延緩衰老的作用；而磷和錳的含量豐富，對大腦和神經有補益作用，對於學生、腦力勞動者是很好的補腦食品，也能夠預防腦退化症。
原粒奶油碧根果富含鋅，維生素E，維生素A，葉酸和磷等營養成分。碧根果能夠幫助減肥，擁有高能量能增加飽腹感，更促進新陳代謝。碧根果能夠預防皮膚問題，含有豐富纖維促進排便，預防便秘降低痔瘡風險，又助於消除體內的毒素和廢物；而當中維生素A、維生素E等天然抗氧化劑，能夠減慢皺紋和黑色素累積，更能提高體內鐵質水平從而防止脫髮。
Reference:
Book:《How Not to Die》 Authors: Michael Greger, Gene Stone Originally published: December 8, 2015
(1) Schwartz BG, Kloner RA. How to save a life during a clinic visit for erectile dysfunction by modifying cardiovascular risk factors. Int J Impot Res . 2009;21(6):327–35.
(2) Inman BA, Sauver JL, Jacobson DJ etc.，A population-based, longitudinal study of erectile dysfunction and future coronary artery disease. Mayo Clin Proc . 2009;84(2):108–13.
(3) Aldemir M, Okulu E, Neşelioğlu S, Erel O, Kayıgil O. Pistachio diet improves erectile function parameters and serum lipid profi les in patients with erectile dysfunction. Int J Impot Res . 2011; 23(1):32–8.
(4) Baer HJ, Glynn RJ, Hu FB etc.，Risk factors for mortality in the Nurses' Health Study: a competing risks analysis. Am J Epidemiol. 2011;173(3):319–29.
文章轉載：https://ownmay.com/blog/2018/01/連續吃三星期開心果，男人能重振雄風/
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